Un proaspăt studiu, prezentat în The Journal of Sexual Medicine în această lună, lansează o perspectivă revoluționară asupra gestionării disfuncției erectile (ED). Descoperirea remarcabilă arată că exercițiile fizice, desfășurate timp de cel puțin 30 de minute de trei ori pe săptămână, au o eficacitate similară cu Viagra în ameliorarea acestei condiții.
Acest studiu, aclamat ca una dintre cele mai remarcabile cercetări privind activitatea fizică în tratarea ED, deschide noi orizonturi în abordarea acestei probleme delicate. Yahoo Life raportează că participanții care s-au antrenat în exerciții precum mersul pe jos, alergarea sau mersul cu bicicleta au experimentat îmbunătățiri semnificative în disfuncția erectilă, indiferent de starea generală de sănătate, medicamentele utilizate sau greutatea corporală. Rezultatele au fost deosebit de notabile în cazul bărbaților cu ED severă.
Dr. Larry E. Miller, autorul principal al studiului, subliniază impactul semnificativ al acestor descoperiri: „Acest studiu oferă medicilor și pacienților dovezi concludente pentru a include activitatea fizică în gestionarea ED.” În timp ce conexiunea dintre sănătatea cardiovasculară și funcția erectilă este cunoscută de multă vreme, această cercetare furnizează dovezi solide în sprijinul eficacității exercițiilor fizice ca remediu.
Studiul a monitorizat 1.100 de participanți, dintre care 600 au fost incluși în grupuri „experimentale”, angajându-se în exerciții regulat între 30 și 60 de minute de trei până la cinci ori pe săptămână. Cei 500 de participanți rămași au constituit grupurile „de control” fără nicio rutină de exerciții.
Rezultatele au fost remarcabile: bărbații cu ED severă au înregistrat o creștere de cinci puncte pe o scară de la 6 la 30, unde 6 reprezintă o disfuncție erectilă severă și 30 indică absența unei probleme. Cei cu ED ușoară și moderată au raportat îmbunătățiri de două, respectiv trei puncte. Comparativ, Viagra și alte medicamente similare au dus la îmbunătățiri cuprinse între patru și opt puncte, conform concluziilor studiului. Terapia cu testosteron a generat o îmbunătățire de două puncte.
Experții atrag atenția asupra faptului că ED poate fi adesea un indicator al problemelor cardiovasculare, cum ar fi inflamația și îngustarea sau rigidizarea arterelor. Amy Pearlman, un urolog specializat în sănătatea sexuală masculină, subliniază importanța de a recunoaște semnificația ED în cadrul sănătății cardiovasculare generale: „Disfuncția erectilă poate servi adesea ca un indicator sau un barometru al sănătății cardiovasculare subiacente.”
Cu aceste concluzii în minte, Dr. Miller își îndeamnă acum pacienții cu ED să opteze pentru exerciții fizice în locul abordărilor tradiționale bazate pe medicamente. El evidențiază această recomandare ca pe o „abordare dovedită, susținută de date de înaltă calitate,” subliniind faptul că exercițiul reprezintă o opțiune de tratament cu risc scăzut și accesibil, în special pentru pacienții care nu doresc sau nu pot utiliza medicamentele.